Matt Pilates
Klasická skupinová lekce na podložce. Zaměřujeme se na hluboký stabilizační systém, dech a kontrolu pohybu.
Boutique studio · Pardubice
ScrollPohyb, který vám říká „dobře ty"
Matt Pilates, Reformer Pilates, Barre, power jóga a jóga v Paláci Hybský v Pardubicích.
Příběh názvu
Apres není jen název. Je to pocit.
Když jsem vymýšlela název studia, chtěla jsem něco elegantního a klidného. Něco, co bude odrážet estetiku našeho prostoru a bude ladit s atmosférou stylu boutique.
Většině lidí se slovo apres automaticky spojí s francouzským après-ski. V našem případě má ale úplně jiný význam — pochází z arménštiny a v překladu znamená „dobře ty" nebo „to jsi zvládl/a".
Je to výraz pochvaly. Řeknete ho někomu, když pro sebe něco udělal: zacvičil si, šel na procházku, zvládl náročný den nebo cokoliv, co ho posunulo dál.
Apres není jen název. Je to pocit, který si odnášíte ze studia.
Lekce
Co u nás cvičíme
Skupinové lekce v malém, klidném prostoru — vždy s dechem, kontrolou a péčí o detail.
Reformer Pilates
Cvičení na speciálním přístroji Reformer. Intenzivní práce s odporem pružin pro sílu, kontrolu a precizní vedení pohybu.
Barre
Spojení baletních prvků, pilates a posilování. Krátké izolované cviky pro zpevnění postavy a pružné svalstvo.
Power jóga
Dynamická sestava postavená na vinyase. Spojuje sílu, dech a flow tak, aby vás na konci lekce příjemně rozhýbala i zklidnila.
Jóga
Pomalejší jógová praxe zaměřená na dech, mobilitu a zklidnění. Vhodná pro všechny, kdo chtějí zpomalit.
Pilates pro těhotné
Šetrná pilates praxe přizpůsobená období těhotenství. Posílení hlubokého stabilizačního systému, mobilita, příprava na porod.
Individuální lekce po domluvě — kontaktujte nás telefonicky nebo e-mailem.
EatSleepPilatesRepeat.
Ceník
Vyberte si formát, který vám sedne
Skupinové lekce
Matt Pilates · Barre · Jóga · Power jóga
Skupinové lekce na podložce.
280Kč / 50 min
- 50 minut cvičení
- Kapacita 8 osob
- Veškeré pomůcky v ceně
Reformer
Reformer Pilates
Lekce na přístroji Reformer v malé skupině maximálně 3 lidí.
650Kč / 50 min
- 50 minut cvičení
- Kapacita maximálně 3 osoby
- Protiskluzové ponožky podmínkou
Permanentky
Pro zakoupení permanentky je nutná registrace v rezervačním systému Reservio. Permanentku poté najdete ve svém profilu.
Platnost permanentky je 90 dnů.
Dárkové poukazy
Dárkové poukazy lze zakoupit přes zprávy na Instagramu nebo na e-mailu. Pro uplatnění je nutné mít účet v Reserviu — kontaktujte nás, abychom vám připsali kredity do profilu.
Platnost poukazu je 90 dnů.
Lektorky
Kdo vás provede
01Andrea ŠtěrbováMatt PilatesPilates pro těhotné
02Anna ŠvadlenkováMatt Pilates
03Anna VáňováJógaPower jóga
04Hana DaškováMatt PilatesBarre
05Valérie VáňováReformer Pilates
Apres je pocit, který si odnášíte ze studia.
Filosofie studia
Časté dotazy
Na co se nás nejčastěji ptáte
Jsou vaše lekce vhodné i pro začátečníky?
Ano. Matt Pilates, Reformer Pilates, Barre i power jóga máme v rozvrhu v různých úrovních a v popisu lekce vždy uvidíte, co konkrétně se k vám hodí. Pokud si nejste jistí, klidně nám předem napište.
V kolik mám přijít před lekcí?
Doporučujeme přijít minimálně 10 minut před začátkem lekce. Po začátku je studio uzamčené, aby cvičení nikdo nerušil. Dřívější příchod vám navíc dá čas v klidu se převléknout a naladit se.
Potřebuji nějaké speciální vybavení nebo oblečení?
Stačí pohodlné cvičební oblečení, ručník a vlastní lahev na vodu. Podložky a veškeré pomůcky máme v ceně lekce. Doporučujeme ponožky s protiskluzovou podrážkou — na lekce Reformer Pilates jsou podmínkou.
Jak se mohu přihlásit na lekci?
Rezervace probíhá online přes náš rezervační systém Reservio. Platba je možná pouze předem při rezervaci lekce. Pokud potřebujete poradit s výběrem, klidně nám zavolejte nebo napište.
Můžu lekci zrušit nebo přesunout?
Ano, lekci můžete bezplatně zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin před jejím začátkem. Při pozdějším zrušení nebo nepřítomnosti bez omluvy bude lekce odečtena z permanentky nebo účtována v plné výši.
Mám zdravotní omezení, můžu se i tak účastnit?
Většinou ano, ale záleží na typu obtíží. Před první lekcí nám prosím napište — najdeme společně vhodný formát. Doporučujeme konzultovat své zdravotní možnosti s lékařem.
Rezervace
Vyberte si termín
Každý týden máme v rozvrhu několik lekcí v různých časech — vyberete si druh i čas, který vám sedne.